我的天啊
今天我去量了我的體脂跟肌肉量

我都已經努力...

我的天啊
今天我去量了我的體脂跟肌肉量

我都已經努力了四個月我的體脂還是有36.2%
這真的讓我崩潰
普通的體脂機根本不準
完全擊碎我的想像

看來減脂增肌的路才剛開始而已

我今天開始請專業的來幫我訓練了
繼續努力💪🏻

#健身嬰兒
#開始努力永遠不會太晚

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